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Le lundi: 9h - 13h
Du mardi au mercredi: 9h - 20h
Le samedi: 9h - 20h
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Rappel gratuit

Vanessa Yung, coach personnel en bien-être et santé à Rouen vous présente le déroulement d'un coaching santé

Quand vous entrez dans le programme Happy Crazy Broccoli, vous bénéficiez de 2 séances de coaching par mois, à savoir une tous les quinze jours.

Avant votre tout premier rendez-vous, c’est-à-dire le rendez-vous initial gratuit, je vous envoie par email un questionnaire (que vous pouvez également télécharger en cliquant ici: questionnaire homme ou questionnaire femme). Ainsi lorsque vous venez pour votre rendez-vous initial gratuit, nous échangeons autour de ce bilan afin de déterminer quels sont vos besoins et objectifs et comment le coaching santé & bien-être peut vous aider dans votre démarche.

Le classeur de suivit

Une fois que vous avez choisi la formule de coaching santé & bien-être que vous souhaitez, je vous fournis un classeur qui vous permet d’établir un suivi de votre coaching tout au long des sessions. Dans ce classeur, vous notez vos impressions d’une séance sur l’autre, vous classez les documents, fiches, exercices que je vous donne . Ce classeur est le témoin de votre transformation. 

coach personnel

Le déroulement de chaque séance de coaching santé & bien être

Entre deux sessions, vous avez la possibilité de me contacter en cas de besoin par téléphone, sms ou email. De mon côté, je peux être amenée à vous envoyer des documentations, liens, recettes qui vont vous permettre d'avancer d'une session à l'autre. 

A chaque séance, nous commençons par faire un bilan de la quinzaine passée : comment s’est-elle passée ? Qu’est ce que vous avez fait en relation avec notre travail ? Comment se sont passés les expérimentations alimentaires que vous avez faites ? Comment vous sentez-vous ? Où en êtes-vous par rapport à vos objectifs ? 

En fonction de cet échange, nous notons les progrès, les améliorations à apporter, les modifications de vos objectifs. Je vous propose de nouvelles expériences, des exercices ou, si c'est simplement ce dont vous avez besoin, je vous écoute. 

La réactualisation des objectifs

En effet, il est possible que les objectifs que vous aviez en arrivant dans le programme changent au fil de votre transformation. Nous devons donc en tenir compte dans notre travail et les réactualiser dans notre suivi pour vous permettre d’opérer votre transformation de façon optimum. Par exemple, vous êtes venu le premier jour en espérant perdre 30 kilos puis au fil du coaching vous vous êtes rendu compte que 20kg suffiraient mais que vous tireriez plus de bénéfice à travailler sur votre sommeil et votre stress, ainsi vous perdriez moins de poids (à priori) mais vous vous sentiriez mieux dans votre peau. Ces changements d’objectifs sont aussi le reflet de votre transformation : ici, le désir de perte de poids pur et dur laisse la place au désir de se sentir bien à différents niveaux, et le poids n’est plus l’objectif unique.

Et une fois que le programme est terminé ?

Le but du programme Happy Crazy Broccoli est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé & bien-être et de vous permettre de devenir autonome dans votre gestion de votre santé & bien-être. La plupart du temps la durée du programme de 6 mois (soit 12 sessions) est suffisante. Si elle ne l'est pas, si vos objectifs ne sont pas encore atteints ou si vous estimez que vous avez encore besoin d'accompagnement, vous avez la possibilité de renouveler le programme ou de continuer le coaching sous une forme allégée (à déterminer en fonction de vos besoins). 

Pour programmer votre rendez-vous initial gratuit (ne concerne pas les séances en énergétique traditionnelle chinoise) et échanger avec moi pour voir comment le coaching santé & bien-être peut vous aider, il vous suffit que cliquer sur « Prendre RDV » en haut de cette page, ou sur « Rappel Gratuit » si vous souhaitez que je vous rappelle.

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